تجربتي مع حبوب الزنك للشعر

الزنك هو من العناصر المعدنية المفيدة للجسم والشعر والذى ينتمى الى المجموعه الثانية عشر من الجدول الدورى ويعمل على تحفيز اكثر من مئة من الانزيمات بالاضافة الى فوائده المتعددة ويوجد عنصر الزنك فى الكثير من الاطعمة والمواد الغذائية والمكملات التى تكون على هيئة حبوب ويوجد ايضا فى الشيكولاته والكاكاو والبازلاء ومنتجات الالبان ويتميز باهميته الكبيرة فى لحفاظ على العمليات الحيوية التى تحدث فى الجسم وسوف نتحدث فى هذه المقالة عن تجربتي مع حبوب الزنك للشعر .

تجربتي مع حبوب الزنك للشعر

 

تجربتي مع حبوب الزنك للشعر

من خلال تجربتي مع حبوب الزنك للشعر سوف اعرض لكم اهم الفوائد التى يمنحها الزنك للشعر والتى من اهمها :

  • يحمى الشعر من التساقط .
  • يحفز نمو الشعر ويقويه.
  • ينظم انتاج الزيوت بفروة الرأس ويشجع على نمو الفطريات التى تسبب قشرة الرأس.
  • يساعد تناول فيتامين B6 على تحسين عملية امتصاص الزنك فى الامعاء.
  • يعالج داء الثعلبة والتى تسبب فقدان الشعرلذا فعند استخدام حبوب الزنك فانها تساعد فى منح الشعر القوة.
  • يؤخر علامات التقدم فى العمر مثل الشيب.
  • يزيد من كثافة الشعر ويحميه من التقصف.

تجربتي مع حبوب الزنك للجسم

هناك الكثير من الفوائد التى تمنحها حبوب الزنك للجسم ومن اهمها :

  1. تعالج حبوب الزنك نزلات البرد والالتهابات وتقى من الاصابة بالامراض المعدية والفطريات.
  2. يعمل على تخفيف الوزن للاشخاص الذين يعانون من السمنة كما انه يعمل على سد الشهية.
  3. يعمل كمضاد للاكسدة ويشارك فى التفاعلات الكيميائية.
  4. ينظم عمل الانزيمات ويساعد فى تنظيم نمو الخلايا.
  5. يقضى على حب الشباب والبثور من البشرة.
  6. يحافظ على صحة العظام اذا وصلت فى مرحلة الشيخوخة حيث ان الزنك يتكون من هيدروكسيباتيت وهو يقوى نسيج العظام.
  7. يعالج التعب المزمن حيث ان الزنك يعد مكمل غذائي يعزز مستويات الطاقة فى الجسم.
  8. يحسن الرؤية وخاصة الاشخاص الذين يعانون من العشي الليلي.
  9. يمنع العدوى البكتيرية والفيروسية والتى تسبب حفر للوجه التى تنتج من حب الشباب.
  10. يعالج الاكزيما التى تعد اضطراب جلدى والتهاب مزمن والذى يكون نتيه لنقص الزنك فى الجسم.
  11. يعالج اضطراب البروستاتا حيث ان نقص عنصر الزنك يسبب تضخم البروستاتا والتى تسبب السرطان.

اسباب نقص عنصر الزنك فى الجسم

هناك العديد من ااسباب التى ادت الى نقص الزنك فى الجسم والتى من اهمها :

  • الاصابة بالامراض المختلفة مثل امراض الكبد والسكرى والكلى.
  • اتباع نظام غذائي نباتي وكثرة تناول الارز والحبوب الكاملة.
  • اخذ بعض المضادات الحيوية ومضادات الحموضة.
  • فرط تركيز كلا من الحديد والكالسيوم فى الجسم والذى يسبب اضطراب فى امتصاص الزنك.
  • الاصابة بالاسهال الشديد والتعرق وكثرة التوتر.
  • تناول حبوب منع الحمل.
  • تناول الكحولات والمشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين.

مخاطر تناول حبوب الزنك

هناك بعض الاحتياطات التى يجب الاتخاذ بها قبل تناول هذه الحبوب ومن اهمها :

  • عدم تناول جرعات كبيرة من قبل المراة الحامل فهو يضر بالجنين .
  • يجب استشارة طبيب اذا كان الشخص يعانى من اى انواع الحساسية.
  • عدم تناول جرعات كبيرة من قبل المرأة المرضعه لانه يؤثر على الحليب.
  • الحرص على عدم تناول مكملات غذائية مثل مكملات النحاس ومكملات الفسفور والزنك.

 

 

 

شاهد أيضاً

تجربتي مع سورة مريم

السورة الوحيدة التى وردت بالقرآن الكريم وباسم امرأة هي سورة مريم والدة عيسى عليه السلام …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *