أرشيف الوسم : المشي السريع والكرش

تجارب المشي والكرش وفوائده ومميزاته وابرز المعلومات عنهم

تجارب المشي والكرش

تجربتي مع المشي للكرش من التجارب الناجحه للتخلص من الكرش حيث يعتبر المشى من احدى الرياضات الخفيفه التى تتطلب الجهد الكبير الا انه من افضل الوسائل التى تعمل على تنشيط الدوره الدمويه وحرق الدهون وتتم رياضه المشى المنتظم لمده خمس مرات بالاسبوع وتقلل من الاصابه بامراض القلب والشرايين ويعد الكرش …

أكمل القراءة »