تجربتي مع الكمون للكرش وفوائده وطريقه استخدامه واهم مميزاته

تعتبر تجربتي مع الكمون للكرش من افضل التجارب الناجحه للتخلص من الكرش حيث يعد الكمون من اهم التوابل المستخرجه من بذور الكتان فقد يرجع موطنه الاصلى لمنطقه البحر الابيض المتوسط ويزرع فى ايران والهند ومصر كما تم استخدامه للطبخ فى جميع انحاء العالم ويتم توفيره على شكل بذور مجففه او مسحوق مطحون وتم استخدامه ايضا لعده قرون فى وصفات الطب الشعبي وعلاج العديد من الامراض وفى هذه المقاله سوف نتحدث عن فوائد الكمون للكرش ومميزاته وابرز المعلومات عنه

 

تجربتي مع الكمون للكرش

 

فوائد الكمون للكرش

توجد فوائد عديده للكمون للكرش والتى من اهمها الاتى :

  • يعمل الكمون على تقليل الوزن والحد من الدهون ف الجسم
  • يقلل من مستوى الدهون الثلاثيه ومستويات الكوليسترول
  • يحتوى الكمون على مركبات الستيرولات النباتيه التى تعمل على منع امتصاص الكوليسترول والتخلص منه وزياده معدل الايض
  • يعالج عسر الهضم كما انه يساعد على تسريع عمليه الهضم
  • يعمل على تقليل اعراض متلازمه القولون العصبي كالغثيان والمغص والانتفاخ
  • يساعد على تحسين مستوى السكر فى الدم
  • يحفز عمل الجهاز العصبي المركزى
  • يقلل من خطر الاصابه بالاوعيه الدمويه وامراض القلب والسكر
  • يخفف من الاجهاد وذلك لانه يعمل كمضاد للاكسده
  • يمتلك الكمون خصائص مضاده للميكروبات التى تقلل وتمنع الاصابه بالعدوى كما انها تعمل على منع نمو الفطريات والبكتيريا المعديه
  • يخلص الجسم من الامساك ويحسن من عمليه التمثيل الغذائى
  • يعمل على طرد السموم من الجسم
  • يزيد من كميه اللعاب المفيد للهضم ويحافظ على الانان
  • يزيد من انتاج الانسولين ويرفع من نشاط البنكرياس
  • يحافظ على توازن حمضيه وقاعديه الجسم
  • يحد من النزيف ويفيد مرضى ارتفاع ضغط الدم

تجربتي مع الكمون للكرش

  • يتم وضع ملعقه من مطحون الكمون وعصير نصف ليمونه واحده ونصف ملعقه من مطحون الزنجبيل ويتم تركها حتى تصبح فاتره ثم تناولها قبل كل وجبة وينصح ايضا بتخفيف الاكل الغنى بالدهون والاكثار من تناول البروتينات والالياف
  • يمكن الاستغناء عن الزنجبيل واضافه ملعقه من بذور الكمون الى الماء على النار ويضاف اليه عصير نصف ليمونه واحده وتركها لثمانى ساعات ثم يشرب بعد تصفيته
  • من اهم مميزات هذا الخليط انه اسرع فى فقدان الوزن كما انه لا يعد قاسيا ولكن يتطلب الالتزام بتناوله قبل الوجبات مع تعديل النظام الغذائى المتبع

 

اضرار الكمون والليمون

 

بالرغم من الفوائد العديده لليمون والكمون الا ان له بعض الاضرار والتى من اهمها الاتى :

  • عند تناول الكمون قبل العمليات الجراحيه فان ذلك يخفض مستوى مستوى سكر الدم
  • تناول الاطفال لمشروب الليمون والكمون يساعد ذلك على تهيج المعده
  • يجب على كل من المرضع والمراه الحامل استشاره الطبيب قبل تناوله لان ذلك يؤثر على ادرار الحليب
  • يفضل تجنب الليمون والكمون للاشخاص المصابين بقرحه المعده ووجود مشاكل فى الامعاء لان ذلك سوف يسبب تهيج المعده ووجود مشاكل فى الهضم

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

‫شاهد أيضًا‬

تجربتي في فندق فيرمونت مكة

  مكة المكرمة قبلة المسلمين، ولها أسماء عديدة منها البلدة، القرية، البلد، ام القرى،  …